Rouler en marche arrière

 

Conseils :

Démarrez en position arrêtée, les deux pieds parallèles. Écartez ensuite vos deux talons puis resserrez-les tout en poussant sur l’avant des rollers. En marche arrière, portez le poids de votre corps vers l’avant.

Une fois ce mouvement maîtrisé : réalisez des S en écartant et resserrant les talons des rollers et décrivez des mouvements de plus en plus amples.

 

 

 

Source : https://www.oxelo.fr/conseils/apprendre-faire-du-roller-a_2447

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *